Xa Kep Mini - Dung Cu Tap Gym Nho Gon Cho Moi Nha



Ban dang tim kiem mot giai phap tap luyen toan than hieu qua, tiet kiem khong gian va co the su dung ngay tai nha? Xa kep mini chinh la cau tra loi hoan hao danh cho ban. Day khong chi la mot dung cu the thao don thuan ma con la tro thu dac luc giup ban chinh phuc cac bai tap the hinh, xay dung co bap san chac va cai thien suc khoe mot cach toan dien.

Xa Kep Mini La Gi Va Tai Sao Ban Nen So Huu Ngay Hom Nay?

Xa kep da nang mini mini, hay con duoc biet den voi ten goi Parallel Bars, la phien ban thu nho va duoc thiet ke thong minh cua thanh xa kep truyen thong thuong thay tai cac phong tap gym. San pham nay duoc lam tu chat lieu cao cap nhu thep khong gi hoac hop kim chiu luc, co kha nang nang do trong luong co the len den hang tram kg, dam bao an toan tuyet doi trong qua trinh tap luyen. Thiet ke nho gon, de dang thao lap va di chuyen giup no tro thanh lua chon ly tuong cho khong gian song hien dai, tu phong khach, phong ngu den ban cong hay san thuong. So huu mot bo xa kep mini dong nghia voi viec ban dang mang ca mot phong gym thu nho ve nha, giup tiet kiem thoi gian, chi phi di lai va chu dong hoan toan trong lich trinh tap luyen cua minh.

Xem them: https://baoansport.vn/dung-cu-tap-gym/xa-don-xa-kep/

Loi Ich Vuot Troi Khi Tap Luyen Voi Xa Kep Mini

Viec tap luyen thuong xuyen voi xa kep mini mang lai vo van loi ich cho suc khoe va voc dang. Dau tien phai ke den la kha nang kich hoat va phat trien dong deu cac nhom co chinh tren co the. Cac bai tap nhu hit xa, chong day tren xa kep se tac dong sau vao co nguc, co xo, co tay sau va vai, giup tao nen mot than hinh vam vo, can doi. Khong dung lai o do, bo mon nay con la bai tap tuyet voi de xay dung suc manh cot loi, cai thien suc ben va su on dinh cua phan than tren. Moi lan nang va ha co the mot cach co kiem soat chinh la mot lan ban dang ren luyen su deo dai va suc chiu dung cho ban than. Hon nua, cac dong tac keo, day tren xa kep doi hoi su phoi hop nhip nhang giua tay, chan va toan bo co the, tu do nang cao kha nang giu thang bang va su linh hoat trong moi hoat dong thuong ngay.

Xem them: Xa kep ngoai troi – Dung cu tap luyen cong dong

Huong Dan Cac Bai Tap Hieu Qua Voi Xa Kep Mini Cho Nguoi Moi Bat Dau

De bat dau hanh trinh chinh phuc xa kep mini, ban nen lam quen voi nhung bai tap co ban nhat. Bai tap chong day nghieng la lua chon hoan hao cho nguoi moi. Ban chi can dat tay len hai thanh xa, chan duoi thang phia sau va thuc hien dong tac ha thap nguc xuong gan xa roi day nguoi len vi tri ban dau. Bai tap nay giup tac dong vao co nguc va tay sau nhieu hon so voi chong day thong thuong tren san. Tiep theo, khi da quen dan, ban co the chuyen sang bai tap nang cao goi (Knee Raises). O tu the treo nguoi tren xa, ban dung luc co bung de keo dau goi len cao ngang hong, giu mot giay roi tu tu ha xuong. Day la cach hieu qua de san chac co bung va co dui. Cuoi cung, bai tap Dips (chong tay tren xa) la bai tap kinh dien khong the bo qua. Ban dung luc canh tay va vai de nang toan bo co the len cao, sau do tu tu ha thap nguoi xuong cho den khi khuyu tay tao thanh mot goc 90 do roi day nguoi tro lai vi tri ban dau.

Bi Quyet Lua Chon Xa Kep Mini Chat Luong Va Phu Hop

Giua vo van san pham tren thi truong, viec chon mua duoc mot bo xa kep mini ung y doi hoi ban phai luu y mot so tieu chi quan trong. Yeu to dau tien va hang dau chinh la chat lieu va do ben. Hay uu tien nhung san pham duoc lam tu thep carbon day dan, co lop son tinh dien hoac ma kem chong gi set, dam bao do chac chan va tuoi tho lau dai. Tiep theo, thiet ke va kha nang chiu luc cung la dieu can can nhac ky luong. Mot thanh xa tot phai co duong kinh vua phai, khong qua to hoac qua nho de de dang cam nam va co cac mieng dem chong tron truot. Thong so ve tai trong toi da phai duoc cong bo ro rang, thuong tu 120kg tro len de dam bao an toan. Cuoi cung, tinh nang di kem cung gop phan nang cao trai nghiem tap luyen. Cac mau xa kep mini hien dai thuong co thiet ke co the dieu chinh do cao, de dang gap gon sau khi su dung va di kem cac bo dung cu mo rong nhu day khang luc, thanh chong de da dang hoa bai tap.

Ket Luan: Nang Tam The Luc Voi Xa Kep Mini

Co the thay, xa kep mini la mot khoan dau tu xung dang cho suc khoe va the hinh cua moi nguoi. Voi thiet ke thong minh, nho gon va da chuc nang, no pha vo moi rao can ve khong gian va thoi gian, bien viec tap luyen tro thanh mot thoi quen thu vi va de dang thuc hien ngay tai nha. Du ban la nguoi moi bat dau hay da co kinh nghiem lau nam, xa kep mini deu co the dap ung duoc nhu cau ren luyen, giup ban tung buoc chinh phuc cac muc tieu ve the chat. Hay lua chon cho minh mot san pham chat luong va bat dau hanh trinh kien tao mot co the khoe manh, cuong trang ngay hom nay.